Consejos para enfocarse con gran intensidad

  1. Elige una sola tarea, y no hagas nada más, ni comer ni beber.
  2. Si necesitas herramientas para tu tarea, dedica tiempo a ponerlas en la mejor condición posible, pero no durante tu trabajo.
  3. Usa un temporizador para motivarte a empezar, pero no te obligues a descansar cuando suene. Puedes descansar si quieres, pero no es obligatorio.
  4. Descansa después de terminar cada sesión. Si no lo haces, opondrás resistencia más tarde, ¡muy contraproducente!
  5. No trabajes con amigos, porque te distraerán; suele ser mejor estudiar o trabajar a solas.

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